2021年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
|
1308 kcal
|
脂質: 38.70g | たんぱく質: 122.71g | 炭水化物: 115.24g.
朝食: Ореховая Долина Чернослив , Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. 昼食: Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 夕食: Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Сухие Цельные Семена Кунжута, Соус Устричный "Kasho", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Вареные. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lidiya_martynova_62の体重の記録
|