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Alhamdulillah ✨my smollest so far🐒
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61.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1299 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 193.57g.
朝食: Soto Ayam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sun Kara Santan Kelapa, Telur Rebus, Ayam Goreng, Kecambah, Bihun (Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kecambah, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kerupuk Udang, ABC Saus Sambal , Saus Spageti tanpa Daging, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Morin Selai Strawberry, Haverjoy Havermout Instant, Telur, Haverjoy Havermout Instant. もっと...
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1687 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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