2021年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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744 kcal
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脂質: 20.83g | たんぱく質: 22.40g | 炭水化物: 123.86g.
朝食: Adem Sari Ching Ku (320ml), Pisang, Pepaya, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Tahu Gejrot. 夕食: Buah Naga, Yakult Yakult. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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