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senin, jam 07.27
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52.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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1381 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 201.55g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200Ml), Nescafe Classic, Bolu Pisang, Naraya Soya Botol, Banana. 昼食: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. 夕食: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Raw Vegetable, Egg White, Rose Brand Bihun Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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