2021年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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845 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 27.98g | 炭水化物: 119.54g.
朝食: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). 昼食: Tahin Pekmez, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş). もっと...
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体重に変化ありません
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