2021年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1425 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 85.43g.
朝食: Pullman Pão Integral Artesano, Manteiga (com Sal). 昼食: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Taeq Tapioca. 軽食/その他: Vinho Sauvignon Blanc. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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