2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1780 kcal
|
脂質: 79.08g | たんぱく質: 141.17g | 炭水化物: 121.90g.
朝食: Вареное Яйцо, Сгущенка, Киви, Голубика, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Lindt Конфета Lindor, Помидоры, Айва, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Сыр Манчестер, Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Спагетти, Приготовленные Мидии. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|