2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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955 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 133.80g.
朝食: Kero Coco Água de Coco (200ml). 昼食: Prats Suco de Laranja Integral. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate. 軽食/その他: Nissin Miojo de Carne, Paulista Leite Desnatado, Kero Coco Água de Coco (200ml). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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