2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1482 kcal
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脂質: 63.12g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 176.13g.
朝食: Ovo, Native Açúcar Demerara, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Kiwi, Bolinha de Queijo. 昼食: Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Manga Tommy, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Native Açúcar Demerara, Suco de Limão, Catupiry Mini Kibe com Catupiry, Risoles de Presunto e Queijo, Bolinha de Queijo. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Ovo Cozido. 軽食/その他: Oreo Oreo (4), Philadelphia Cream Cheese Original, Creme Chantilly. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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