2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1825 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 118.88g | 炭水化物: 208.67g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%. 昼食: Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Овощами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Ашан Гранат, Магнит Банан. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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