2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1093 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 68.45g.
朝食: اورلاندا شاى كرك, لوزين خبز التوست بالحبوب, Orange. 昼食: البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم, المواسم تونه . 夕食: المراعي زبادي خالي الدسم, Grilled Chicken. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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