2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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2256 kcal
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脂質: 85.45g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 311.34g.
朝食: Liv Suco Detox. 昼食: Prats Suco de Uva, Biscoito de Polvilho, Requeijão, Visconti Torrada Integral, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 夕食: Batatas Fritas, Bife a Milanesa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Prats Suco de Laranja Integral, Salada de Frutas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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