2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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729 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 63.77g.
朝食: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Чай, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. 昼食: Куриный Суп, Капуста Тушеная. 夕食: Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чай, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сельдерей, Морковь. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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