2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1448 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 213.95g.
朝食: Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Buko India, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: IronMaxx Protein Riegel, Ja! Kokosraspeln, Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Käse, Brokkoli. 軽食/その他: Ja! Gebäckmischung, Nimm2 Lachgummi , Low Carb Shop Proteinriegel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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