2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1117 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Gado Gado, Putih Telur Matang. 夕食: Telur Dadar, Tahu Kukus, Quaker Oat. 軽食/その他: Kue Bolu. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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