2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
2827 kcal
|
脂質: 123.49g | たんぱく質: 137.69g | 炭水化物: 299.61g.
朝食: Ja! Nuss Mix, Coffee, Cinnamon, Strawberries, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Corn Flakes, Linessa Quark, Carob Syrup. 昼食: Salsa Chicken, Lettuce Salad with Tomato, Rice (Fat Added in Cooking), SPAR Balsamico, Shrimp. 夕食: Peanut Butter, Hütthaler Putenschinken, Rice Bread, Ja! Nuss Mix, Power System Protein Bar Dark Chocolate. 軽食/その他: Potato Chips, Ja Natürlich Orangenkekse, Coffee, Apple, Sweet Tamale with Fruit. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|