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bf 23.4
bw 56.6
🦴 7.9
mm 36.4
bmi 21.2
coscia 54
vita 66.5
fianchi 91
sotto ombelico 77.5
bicipite 30
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1733 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 206.75g.
朝食: Cacao Amaro in Polvere, EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Chiquita Banana, Farina d'avena Integrale Istantanea, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Yogurt di Soia Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Santa Lucia Ricotta Light, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucca, Fratelli Carta Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana, Colfiorito Orzo Perlato Precotto, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Excellence 99%, Mela Verde. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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