2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1915 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 111.42g | 炭水化物: 204.59g.
朝食: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Harry Das Volle Korn. 昼食: Milch 1,5%, REWE Bio Akazienhonig, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Champignons , Hähnchenbrust Fleisch. 夕食: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Harry Vollkornbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. もっと...
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2868 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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