2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
2245 kcal
|
脂質: 85.21g | たんぱく質: 151.97g | 炭水化物: 196.70g.
朝食: Uovo, Olio di Girasole, Myprotein Avena Istantanea, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 昼食: Moretti Birra 4,6%, Philadelphia Philadelphia Light, Ciao Carb Pasta Proteica, Tonno in Olio (in Scatola), La Bottega del Gusto Salame Milano, Tre Mulini Sfilatini. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Lindt Cioccolato al Latte, Latte Parzialmente Scremato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Myprotein Avena Istantanea, Burro, Gocciole Biscotti, Mandarino, Nastrecce Mini Muffin senza Glutine. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|