2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1148 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 136.32g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. 昼食: 5 Морей Горбуша Натуральная, Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
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1637 kcal
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運動:
14358 шагов - 2 時間 58 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 5 時間 49 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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