2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1278 kcal
|
脂質: 52.79g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 119.19g.
朝食: Сухие Семена Чиа, АТБ Гранат, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Жареное Яйцо, Копченый Лосось, Помидоры Черри, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. 昼食: Помидоры Черри, Розумний Вибір Сир Руський, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Goliard Лапша Яичная , Оливковое Масло, Шампиньоны. 夕食: Ilona Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Капучино, Bob Snail Мармелад Яблуко-Вишня У Чорному Шоколаді, Roshen До Кави, Fitto Light Батончик Мюсли с Кокосом, Белый Хлеб. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|