2021年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
146.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
922 kcal
|
脂質: 40.71g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 92.68g.
昼食: Банан, Простоквашино Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 9%. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|