|
последний день марафона. результат не плохой, очень даже! но, до предновогодних цифр не дотянула😄 Ломать, как говорится, не строить 😁😁
|
115 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1282 kcal
|
脂質: 58.28g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Лакт Творожок с Клубникой, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Белые Грибы (Обжаренные), Майонез, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Грибы, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Лакт Творожок с Клубникой, Рис Отварной, Капуста Тушеная. 夕食: Лакт Творожная Масса с Курагой, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Грибы, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Слайсы. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
2021年 01月 23日 投稿者: Таня240
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|