SWEADERの日記, 2013年 10月 24日

2013年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.6 kg これまでの減量分: 21.4 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 24日:

1382 kcal

脂質: 56.30g | たんぱく質: 34.87g | 炭水化物: 111.62g. 朝食: Planta Fin Doux, Pain Grillé au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Lait Demi Écrémé. 昼食: Emmental Francais (les Croises), Carottes Râpées Assaisonnées, Oeuf Dur. 夕食: Cocktail de Fruits. 軽食/その他: Whisky. もっと...

2483 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 35 分, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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