2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1647 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 103.13g | 炭水化物: 156.99g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Ремит Балык Дарницкий, Киприно Сыр Российский 50%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Простоквашино Молоко 2,5%, Лук, Инской Хлеб Бородинский Особый, Борщ. 夕食: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Россия Щедрая Душа Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Тушёный картофель. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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