2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1365 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 31.53g | 炭水化物: 200.12g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Açúcar. 昼食: Caldo de Mandioca, Aurora Suco de Uva Integral. 夕食: Bacon, Aurora Suco de Uva Integral, Mandioca Frita, Requeijão, Ovo. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Açúcar, União Açúcar Refinado, Nestle Nesfit Banana Aveia e Canela . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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