2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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728 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 37.42g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Almôndegas de Carne de Frango, Repolho Verde Cozido, Purê de Batata Doce. 軽食/その他: Laranja Pêra, Maçã. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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