2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 44.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1415 kcal
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脂質: 50.36g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 133.27g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Nutrev. 昼食: Peixe Empanado Frito, Batata Bolinha, Pepino (com Casca), Queijo Meia Cura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mandioquinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Tomates, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface de Folha Verde. 夕食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Banana Caramelizada. 軽食/その他: Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife NRG, Melitta Café sem Açúcar , Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco C\ Morango 0% Açúcar . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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