2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
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1363 kcal
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脂質: 34.58g | たんぱく質: 83.10g | 炭水化物: 178.17g.
朝食: Pisang, Chia Seed, Indofood Gowell Sereal & Susu, Quaker Oat. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Labu Siam. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Khong Guan Saltcheese Combo, Cem-Cem Makaroni Balado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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