2021年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1105 kcal
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脂質: 49.71g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 128.33g.
朝食: Капучино. 昼食: Гречка Отварная, Соленья, Вареное Яйцо. 夕食: Котлета Свиная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Роллтон Вермишель , Киви. もっと...
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週に7 kg増量中
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