2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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990 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 116.09g.
朝食: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 昼食: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Turkey Meat . 軽食/その他: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Golden Delicious Apples. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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