2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1019 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 79.26g | 炭水化物: 83.24g.
朝食: Pão de Queijo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Meia Cura, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Melancia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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