2013年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 23日:
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1902 kcal
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脂質: 77.40g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 223.90g.
朝食: Milbona Verse Halfvolle Melk, Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Milbona Verse Halfvolle Melk, Hela Curry, Remia Fritessaus, Kühne Franse Mosterd, AH Frankfurters, AH Witte Bolletjes. 夕食: Campina Vanillevla, Milbona Volle Yoghurt, Chilisaus, AH Knoflooksaus, AH Groene Groentemix, Rundergehakt, El Tequito Tortilla Wraps. 軽食/その他: Sinaasappelsap, Euro Shopper Suikerwafel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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