2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.6 kg これまでの減量分: 18.4 kg.    残り: 9.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2081 kcal 脂質: 99.31g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 255.45g.   朝食: Макароны Отварные, 365 Дней Фрикадельки Домашние, Капучино, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. 昼食: Салат Овощной с Маслом. 夕食: Ашан Смесь Бобовая Суп-Пюре, От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: Lotte Мороженное со Вкусом Дыни, Heinz Salsa Соус, Delicados Начос Оригинальные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Filipino Sun Натуральные Подсушенные Плоды Ананаса. もっと...
2960 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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