2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
2081 kcal
|
脂質: 99.31g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 255.45g.
朝食: Макароны Отварные, 365 Дней Фрикадельки Домашние, Капучино, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. 昼食: Салат Овощной с Маслом. 夕食: Ашан Смесь Бобовая Суп-Пюре, От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: Lotte Мороженное со Вкусом Дыни, Heinz Salsa Соус, Delicados Начос Оригинальные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Filipino Sun Натуральные Подсушенные Плоды Ананаса. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|