2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
|
2104 kcal
|
脂質: 97.61g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 214.12g.
朝食: Лента Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Нескафе Кофе 3В1, Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом. 昼食: Яблоко, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. 夕食: Табрис Мини-Пицца. 軽食/その他: Морковь, Delicados Начос Оригинальные, Hummuskasa Хумус Классический, Главпродукт Языки, Наши Кулинары Крем-Суп Куриный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|