2013年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 23日:
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963 kcal
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脂質: 23.08g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 138.47g.
朝食: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 昼食: Яблоко, Яблоки, Макароны Отварные, Главпродукт Говядина Тушеная. 夕食: Whataburger Garden Salad, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чернослив, Cote d'Or Experiences Dark Chocolate 86% Cacao. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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