2013年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 22日:
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1037 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 100.72g.
朝食: Сушеный Инжир, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Красные Помидоры, Главпродукт Говядина Тушеная, Гречневая Крупа. 夕食: Чернослив, Смешанный Зеленый Салат, Говядина Тушеная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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