2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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3330 kcal
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脂質: 131.24g | たんぱく質: 153.46g | 炭水化物: 377.25g.
朝食: Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert , Киндер Кантри, Простоквашино Сметана 10%, Dymow Пельмени с Индейкой. 昼食: REWE Bio Beeren Crunchy, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Милка Милка с Туком. 夕食: Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Meine Käserei Lavendelkäse, Gartenkrone Spanische Grüne Oliven, Макфа Пшеничная Мука, Rainbow Рапсовое Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, San Sebastiano Grana Padano, Dulano Baguette-Salami, Freshona Tomatenmark, Ашан Шампиньоны. 軽食/その他: Spreewaldhof Spreelinge, Тофу, Лента Яблоко, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert , Babybel Mini Babybel Light. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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