2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1848 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 210.92g | 炭水化物: 111.90g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry , Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Chocolate para Culinária , Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Isolate, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Ovo. 夕食: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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