2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
2488 kcal
|
脂質: 82.39g | たんぱく質: 142.42g | 炭水化物: 290.58g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Body Action Whey Muscle Hammer, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Pão Caseiro. 昼食: Frooty Açaí , Dori Jujuba, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole Cozido. 夕食: Nestlé Leite Condensado, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|