2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1610 kcal
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脂質: 61.15g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 207.53g.
朝食: Sonda Ameixa Vermelha, Bauducco Torrada Multigrãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Zilio Farofa Caseira , Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. 夕食: Cini Guaraná, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Yoki Doce de Amendoim. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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