2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
982 kcal
|
脂質: 26.36g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 116.02g.
朝食: Café. 昼食: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 夕食: Canela, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango . 軽食/その他: Mavalério Chocolate em Pó 50%, Quaker Farelo de Aveia, Regina Leite Zero Desnatado. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|