2013年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 23日:
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3001 kcal
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脂質: 116.83g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 402.57g.
朝食: Bolo de Aipim, Café com Leite de Gordura Reduzida, Fortaleza Cream Cracker. 昼食: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Lambuzar-Se Naturais Suco de Mamão C/ Laranja, Salada de Frango ou Peru, Hambúrguer (Uma Unidade), Arroz Branco. 夕食: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Mortadela Defumada, Massa Leve Torta de Palmito com Requeijão, Arroz Branco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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