2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1748 kcal
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脂質: 67.02g | たんぱく質: 159.99g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: Magere Yoghurt, Rundvlees Pastrami (Gekruid), AH Avocado Eetrijp, ERU Smeerkaas Balans 15+, Slankie Smeerkaas 20+, Lidl Koolhydraatarm Brood. 昼食: Bodylab Eat Clean Protein Bar Peanut Caramel, Linzen. 夕食: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Jumbo Broccoli, Kip (zonder Vel), Zaanse Mayonaise, Komkommer, Magere Yoghurt. 軽食/その他: Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Appel, Magere Yoghurt, Kiwi, Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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