2019年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 30日:
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1447 kcal
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脂質: 58.53g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 203.77g.
朝食: Coopatos Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Koni Store Yakisoba de Carne. 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Pão Integral, Coopatos Manteiga com Sal. 軽食/その他: Maçã, Banana Prata. もっと...
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