2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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413 kcal
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脂質: 12.60g | たんぱく質: 25.15g | 炭水化物: 50.35g.
朝食: Triunfo Bolacha Maizena, Sadia Blanquet de Peru (20g), Vigor Requeijão Light, Jussara Leite Desnatado , Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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