2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
3277 kcal
|
脂質: 92.30g | たんぱく質: 163.25g | 炭水化物: 437.87g.
朝食: Dolciando & Dolciando Red Velvet, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Uovo, Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Marmellate e Conserve, Prozis Avena Nutchoc. 昼食: Ragù, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 夕食: D'Amico Friarielli alla Napoletana, Colle Maggio Fior di Latte, Caputo Nuvola, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|