2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1243 kcal
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脂質: 81.58g | たんぱく質: 112.74g | 炭水化物: 11.35g.
朝食: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), LAR Coxão Duro, Davaca Queijo Mussarela , Ovo, Ovo Frito, Bacon. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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