2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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2082 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 208.35g.
朝食: Türkisches Fladenbrot, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken. 昼食: Reis (Gekocht), Rote Paprika, Primana Kartoffeleintopf. 夕食: Döner Kebab, Bier. もっと...
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4428 kcal
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運動:
テレビで見る - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, デスクワーク - 2 時間, マッサージ - 1 時間, 運転 - 30 分, 家事 - 3 時間, ウォーキング - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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