2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
|
1105 kcal
|
脂質: 42.65g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 99.01g.
朝食: Чай, АТБ Банан, Сухие Семена Чиа, Сметана 15%, Сырники без Сахара. 昼食: Чеснок, Хек Запеченный, Для Вас Хлебцы Классические, Розумний Вибір Сир Руський, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Ферма Сметана 15%. 夕食: Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Морковь, Яблоко Голден. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Яблоко Голден, Чернослив, АТБ Грейпфрут, Помидоры, Копченый Лосось, Ферма Сметана 15%, Хлібці Удальці Хлібці Житні. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|